|
| |
||
| ГлавнаяФотоСПА-программыУслуги и цены Цены на карты ПартнерыПерсоналКонтакты | ||
Консультация и диагностикаКак проводится консультация и диагностика РеабилитацияФизиотерапия аппаратнаяПроцедуры физиотерапии аппаратной ГидротерапияПилингОбертыванияМассажSPA\СПАТепловые процедурыУФ-терапияКосметологияУход за руками и ногамиУход и лечение волосVIP-залПсориазОжирение и коррекция фигурыБезоперационная липосакция и коррекция фигуры |
Американские ученые узнали, что частые недосыпы и разные виды нарушений сна способны привести к серьезным проблемам со здоровьем. Так, например, при частых недосыпах человек может наблюдать у себя звон в ушах, нарушение естественных процессов терморегуляции, головные боли, снижение иммунитета.
При этом специалисты подчеркивают, что сон является самым лучшим лекарством при многих видах заболеваний. Наиболее правильным сном считается тот, который длится не меньше и не больше 7-8 часов в сутки, при этом он должен быть непрерывным. Важно просыпаться и ложиться спать всегда в одно и то же время. Тогда это позволит нормализовать сон и улучшить состояние здоровья. Исследования показали, что нормализация режима сна помогла 45 процентам пациентов решить проблемы с некоторыми серьезными неврологическими расстройствами, около 77 % пациентам удалось справиться с хронической мигренью и головокружениями. Кроме того, эксперты установили, что после года нормального здорового сна около 88 % пациентов стало реже болеть простудными заболеваниями и гриппом. |
| Все права защищены © |
